Как не нужно ходить на Эльбрус 5642м
Личные впечатления от восхождения без подготовки, тренировок, акклиматизации и медикаментозной поддержки
Восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642 м) без предварительной подготовки
Заселяюсь в вагончик в районе 5 вечера, лёгкий перекус и отправляюсь прогуляться, чтобы организм хотя бы немного адаптировался. Дохожу до 4300 и поворачиваю назад. Идется очень тяжело, понимаю что завтра будет Ж*ПА. Выясняю, что почти все будут забрасываться выше на ратраке. Я планирую двигаться пешком от приюта и завожу будильник на 00:30, чтобы в 1 выйти наверх.
Поспать за 4 часа так и не удается, не смотря на вполне приемлемое самочувствие. Встаю, закидываю внутрь четвертинку хычина и заливаю с собой термос. Из еды пара шоколадок и яблоки, не густо. Почти сразу надеваю кошки и неспешно начинаю движение наверх. Стараюсь не разгонять пульс и поэтому двигаюсь достаточно медленно. Процесс довольно медитативный часов до 3 утра, пока мимо не начинают проносится ратраки с "обеспеченными" восходителями. В 3:15 начинает светать. Спустя 3,5 часа и 800 вертикальных метров дохожу до Скал Пастухова. Понимаю что темп из ряда вон плох, т.к. обычно двигаюсь со скоростью минимум 300 вертикальных метров в час даже при самых плохих кондициях.
Поспать за 4 часа так и не удается, не смотря на вполне приемлемое самочувствие. Встаю, закидываю внутрь четвертинку хычина и заливаю с собой термос. Из еды пара шоколадок и яблоки, не густо. Почти сразу надеваю кошки и неспешно начинаю движение наверх. Стараюсь не разгонять пульс и поэтому двигаюсь достаточно медленно. Процесс довольно медитативный часов до 3 утра, пока мимо не начинают проносится ратраки с "обеспеченными" восходителями. В 3:15 начинает светать. Спустя 3,5 часа и 800 вертикальных метров дохожу до Скал Пастухова. Понимаю что темп из ряда вон плох, т.к. обычно двигаюсь со скоростью минимум 300 вертикальных метров в час даже при самых плохих кондициях.
Заселяюсь в вагончик в районе 5 вечера, лёгкий перекус и отправляюсь прогуляться, чтобы организм хотя бы немного адаптировался. Дохожу до 4300 и поворачиваю назад. Идется очень тяжело, понимаю что завтра будет Ж*ПА. Выясняю, что почти все будут забрасываться выше на ратраке. Я планирую двигаться пешком от приюта и завожу будильник на 00:30, чтобы в 1 выйти наверх.
Поспать за 4 часа так и не удается, не смотря на вполне приемлемое самочувствие. Встаю, закидываю внутрь четвертинку хычина и заливаю с собой термос. Из еды пара шоколадок и яблоки, не густо. Почти сразу надеваю кошки и неспешно начинаю движение наверх. Стараюсь не разгонять пульс и поэтому двигаюсь достаточно медленно. Процесс довольно медитативный часов до 3 утра, пока мимо не начинают проносится ратраки с "обеспеченными" восходителями. В 3:15 начинает светать. Спустя 3,5 часа и 800 вертикальных метров дохожу до Скал Пастухова. Понимаю что темп из ряда вон плох, т.к. обычно двигаюсь со скоростью минимум 300 вертикальных метров в час даже при самых плохих кондициях.
Поспать за 4 часа так и не удается, не смотря на вполне приемлемое самочувствие. Встаю, закидываю внутрь четвертинку хычина и заливаю с собой термос. Из еды пара шоколадок и яблоки, не густо. Почти сразу надеваю кошки и неспешно начинаю движение наверх. Стараюсь не разгонять пульс и поэтому двигаюсь достаточно медленно. Процесс довольно медитативный часов до 3 утра, пока мимо не начинают проносится ратраки с "обеспеченными" восходителями. В 3:15 начинает светать. Спустя 3,5 часа и 800 вертикальных метров дохожу до Скал Пастухова. Понимаю что темп из ряда вон плох, т.к. обычно двигаюсь со скоростью минимум 300 вертикальных метров в час даже при самых плохих кондициях.
Вокруг показывают красоту. Останавливаюсь на отдых, пью чай, делаю фото. Т.к. чувствую что организм уже в стрессе, решаю что буду идти пока идётся и если что развернусь вниз без зазрения совести. К этому моменту уже немного подмерз, т.к. выезжая из Сочи не планировал что полезу на высоту и теплого почти ничего не брал. В очередной раз благодарю Антона за теплые верхонки и продолжаю свой путь улитки.
В середине косой полки встречаю ребят, которые уже спускаются. Время 8:30. Перекидываемся парой фраз, говорю что постараюсь дойти до Седла а там буду смотреть по таймингу. Понимаю, что окажусь там к 9:30, что уже довольно поздно. А значит, нужно будет подняться на вершину за 1,5-2 часа. Ставлю себе в голове и телефоне будильник на 11:30 на разворот, чтобы за 4 часа спуститься вниз и успеть на канатную дорогу. Людей на Горе еще очень много, часть уже спустилась на Седло после вершины, часть работает на перилах на подъем. Судя по всему я сегодня последний на подъем на этом празднике. На перилах оказываюсь один, поэтому прохожу довольно быстро, если можно это так назвать.
В середине косой полки встречаю ребят, которые уже спускаются. Время 8:30. Перекидываемся парой фраз, говорю что постараюсь дойти до Седла а там буду смотреть по таймингу. Понимаю, что окажусь там к 9:30, что уже довольно поздно. А значит, нужно будет подняться на вершину за 1,5-2 часа. Ставлю себе в голове и телефоне будильник на 11:30 на разворот, чтобы за 4 часа спуститься вниз и успеть на канатную дорогу. Людей на Горе еще очень много, часть уже спустилась на Седло после вершины, часть работает на перилах на подъем. Судя по всему я сегодня последний на подъем на этом празднике. На перилах оказываюсь один, поэтому прохожу довольно быстро, если можно это так назвать.
В целом, начиная с 4500 иду вопреки, постоянно останавливаясь, чтобы восстановить дыхание. Или борюсь с сонливостью, которая накатывает волнами и норовит выключить "свет". Как обычно, самым изнурительными для меня становятся последние 300 метров. Вроде и весь набор уже позади, и вершину видно, но она никак не хочет приближаться.
Ффф-ууу-ххх, в 11 вылезаю наверх. Наконец-то. На Горе несколько групп с флагами компаний. Все-таки Эльбрус это ярмарка тщеславия. Раньше это бесило, сейчас пофигу. Немного расстраиваюсь, что здесь слишком шумно и не удастся побыть одному. Поэтому не задерживаюсь и отваливаю вниз, чтобы не встрять в очередь на спуске и не попасть в шторм. В этот раз для меня как-то не очень эмоционально. Толи усталость, толи уже впечатления не так новы, не знаю. Благодарю организм, за то что выдержал, а Гору за то что пустила, и стартую вниз.
Вниз не вверх. Снег скис и идётся тяжело, но за 2,5 часа сбегаю к вагончикам. В очередной раз приходит осознание того, какая все-таки это огромная гора. Раньше я всегда спускался лыжах/доске или ратраке в рамках судейства на RF Elbrus Race. Своими ногами конечно другие ощущения.
Ффф-ууу-ххх, в 11 вылезаю наверх. Наконец-то. На Горе несколько групп с флагами компаний. Все-таки Эльбрус это ярмарка тщеславия. Раньше это бесило, сейчас пофигу. Немного расстраиваюсь, что здесь слишком шумно и не удастся побыть одному. Поэтому не задерживаюсь и отваливаю вниз, чтобы не встрять в очередь на спуске и не попасть в шторм. В этот раз для меня как-то не очень эмоционально. Толи усталость, толи уже впечатления не так новы, не знаю. Благодарю организм, за то что выдержал, а Гору за то что пустила, и стартую вниз.
Вниз не вверх. Снег скис и идётся тяжело, но за 2,5 часа сбегаю к вагончикам. В очередной раз приходит осознание того, какая все-таки это огромная гора. Раньше я всегда спускался лыжах/доске или ратраке в рамках судейства на RF Elbrus Race. Своими ногами конечно другие ощущения.
Отписываюсь ребятам и Лене что жив. Собираю вещи и скорее на канатку.
Кафе, бризоль, облепиховый чай, кленовый пекан и прочие радости цивилизации.
Мои coros пишут что потеряно больше 5000 ккалл и я намерен все их восполнить.
Пожалуй первый раз в жизни думаю, что не весь опыт полезен и не стоит так насиловать свой организм...
Итак, в сухом остатке.
Сходил без акклимухи в стиле Slow & Hard. В 16 часов поднялся наверх на приют. В 1 ночи вышел, в 11 на вершине, в 14 вернулся. По сути одним днём.
Несмотря на нормальную сатурацию, пульс зашкаливал
Время слабое, как и восходитель ;)
Тренировки, медикаментозная поддержка, адаптация - отсутствовали совсем.
Полезный ли это опыт? - Возможно.
Хотел бы я повторить? - Нет.
Всем удачи, берегите материальную оболочку )))
Для тех, кто хочет сходить с правильной акклиматизацией и в удовольствие, подробности здесь
Кафе, бризоль, облепиховый чай, кленовый пекан и прочие радости цивилизации.
Мои coros пишут что потеряно больше 5000 ккалл и я намерен все их восполнить.
Пожалуй первый раз в жизни думаю, что не весь опыт полезен и не стоит так насиловать свой организм...
Итак, в сухом остатке.
Сходил без акклимухи в стиле Slow & Hard. В 16 часов поднялся наверх на приют. В 1 ночи вышел, в 11 на вершине, в 14 вернулся. По сути одним днём.
Несмотря на нормальную сатурацию, пульс зашкаливал
Время слабое, как и восходитель ;)
Тренировки, медикаментозная поддержка, адаптация - отсутствовали совсем.
Полезный ли это опыт? - Возможно.
Хотел бы я повторить? - Нет.
Всем удачи, берегите материальную оболочку )))
Для тех, кто хочет сходить с правильной акклиматизацией и в удовольствие, подробности здесь
Хочешь увидеть своими глазами?